Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://boyunda-et-beni-kmas007773.homewikia.com/12484282/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir