Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên chú ý đến việc kiểm tra mặt đất. Họ cũng cần lựa chọn giày dép phù hợp, thoáng mát và đỡ https://rsanwba330556.yomoblog.com/46153771/khung-chương-trình-luyện-tập-đi-an-toàn-cho-người-cao-tuổi