Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://henrisbrz553887.blogproducer.com/47770127/kiedy-idę-spać