Gdy zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często robię napój z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie z https://dawudatmt369652.mybuzzblog.com/20100874/zanim-idę-spać