नियमित रूप से व्यायाम एवं प्राणायाम करें। अनाज: जौ, चोकर युक्त आटा, और ब्राउन राइस फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। नारियल तेल मॉइश्चराइज़र की तरह काम करता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी हैं. पपीता और छाछ जैसे पाचन सुधारने वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। स्ट्रांगुलेटेड बवासीर का विकास होना https://edwinnqtcc.is-blog.com/45842906/everything-about-piles-treatment-medicine