من خلال تبني بعض الممارسات الصحية والإيجابية، يمكن تحسين الصحة النفسية والشعور بالراحة النفسية: تساهم الرياضة في تحسين الصحة النفسية من خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين. تساعد التمارين البدنية على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج العام. وتمثل الخطة التزاماً من جميع الدول الأعضاء في المنظمة باتخاذ إجراءات محددة https://www.saraqassem.com/