นอกจากนี้ หากบริโภคเวย์โปรตีนควบคู่กับการออกกำลังกาย เช่น การฝึกเวทเทรนนิ่ง จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ทำให้สามารถเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลว่ากล้ามเนื้อจะถูกทำลาย ได้โปรตีนจากไข่และถั่วเหลือง ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ผู้ที่ต้องการโปรตีนเพื่อควบคุมน้ำหนักและเสริมกล้าม เป็นโปรตีนที่ลำไส้เล็กสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องอาศัยเอนไซม์จากตับอ่อนย่อยก่อน ได้แก่ข้อม... https://rebeccaf074non2.answerblogs.com/profile