ทุกตัวทานได้ไม่มีปัญหาต่อลูกใช่มั้ยคะ เห็นข้อห้ามบอกตั้งครรภ์ไม่ควร แต่มีคนแนะนำให้ทานแบบนี้เลยค่ะ มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็เสื่อม. ตัวเราเห็นชัดเลย เลือกโปรตีนสมบูรณ์ หรือโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ซึ่งส่วนใหญ่พบในเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม ขาดสมดุลทางโภชนาการ: การพึ่งพาเวย์โปรตีนมากเกินไป อาจทำให้ขาดสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นจากอาหาร เน้นความหลากหลาย ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์ เ... https://ramseyt529bdf0.get-blogging.com/profile