โปรตีนจากพืช: ได้แก่ โอ๊ต, ควินัว, เมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดดอกทานตะวัน, ถั่วลันเตาสีทอง Deciding in between whey and plant-based protein generally will come down to non-public requires, as whey presents brief absorption though plant-based mostly proteins are ideal for Individuals seeking vegan or allergen-totally free alternate options. It does not matter your alternative, the ideal protein https://adolfh184nop2.blogscribble.com/profile