الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. يمكن استخدام صيغ مثل روبنسون أو ميلر لحساب الوزن المثالي. العمر يؤثر على الوزن المثالي. يجب اتباع نمط حياة صحي. النشاط البدني أساسي للحفاظ على الوزن المثالي. ممارسة التمارين الرياضية يمكن معرفة الوزن https://josuexp271.ssnblog.com/32165431/الوزن-المثالي-حسب-الطول-can-be-fun-for-anyone