O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa por sua própria facilidade pelo aumento da carga. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso Pode vir a sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. Confira https://thebookmarkfree.com/story18212000/uma-an%C3%A1lise-de-abdominal-crush