สาเหตุที่กินเวย์โปรตีนแล้วท้องเสีย คนออกกำลังกาย ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนต้องกินหลังตื่นนอนถึงจะดีที่สุด! การกินเวย์ก่อนนอน หรือในระหว่างที่ร่างกายอยู่ในโหมดพักผ่อน จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะนำโปรตีนไปซ่อมแซมร่างกายจุดที่กล้ามเนื้อฉีกขาด และสึกหรอจากการออกกำลังกายหลังจากการใช้งานมาทั้งวัน จึงทำให้มีโปรตีนเพียงพอในการซ่อมแซมขณะที่นอนหลับนั่นเอง ใครที่ไม่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไ... https://arthuru527uuu4.blogdun.com/profile