النساء اللاتي يُمارسنّ اليوغا يكون عادة وزنهنّ أقل من غيرهنّ، وكذلك الرجال، ويعود السبب في ذلك إلى أن الاسترخاء يُقلل من تناول الأطعمة الزائدة عن حدها. In which possible, individuals really should swap highly processed and sugary foods for more nutritionally dense selections. Excellent food stuff swaps contain: قد https://raymondpl260.wikicommunications.com/4543617/top_latest_five_تخسيس_بالانجليزي_urban_news