Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden realizarse en el zona de trabajo. Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo, también es importante combinarlo con actividades físicas para evitar https://everettf603kok9.wikimidpoint.com/user